Ricottatäytteiset tomaatit
Leikkaa tomaateista kansi pois ja koverra sisus.
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 113g | 23kcal | 0.7g | 4.3g | 0.3g | 1.6g | |
| Ricotta juusto (Latbri), annos 125g | 113g | 169kcal | 8.4g | 3.4g | 13.5g | 0g | |
| Persilja | 3g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Ruohosipuli, tuore | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 11g | 101kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 493g | 591kcal | 18.4g | 16g | 50g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 247g | 296kcal | 9.2g | 8g | 25g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 148kcal | 4.6g | 4g | 12.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 3.7g | 3.2g | 10.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu