Ricottatäytteiset tomaatit
Leikkaa tomaateista kansi pois ja koverra sisus.
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1500g | 305kcal | 9g | 57g | 4.5g | 21g | |
| Ricotta juusto (Latbri), annos 125g | 1500g | 2250kcal | 112.5g | 45g | 180g | 0g | |
| Persilja | 40g | 11kcal | 0.6g | 0.4g | 0.1g | 3.2g | |
| Ruohosipuli, tuore | 100g | 27kcal | 1.4g | 3.8g | 0.6g | 1.1g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 150g | 1350kcal | 0g | 0g | 150g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6580g | 7885kcal | 247g | 212.4g | 670.4g | 50.6g | |
| Valittu annoskoko | 3290g | 3942kcal | 123.5g | 106.2g | 335.2g | 25.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1645g | 1971kcal | 61.8g | 53.1g | 167.6g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 3.8g | 3.2g | 10.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu