Ricottatäytteiset tomaatit
Leikkaa tomaateista kansi pois ja koverra sisus.
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1800g | 365kcal | 10.8g | 68.4g | 5.4g | 25.2g | |
| Ricotta juusto (Latbri), annos 125g | 1800g | 2700kcal | 135g | 54g | 216g | 0g | |
| Persilja | 48g | 13kcal | 0.7g | 0.5g | 0.1g | 3.8g | |
| Ruohosipuli, tuore | 120g | 32kcal | 1.7g | 4.6g | 0.7g | 1.3g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 180g | 1620kcal | 0g | 0g | 180g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7896g | 9462kcal | 296.4g | 255g | 804.4g | 60.6g | |
| Valittu annoskoko | 3948g | 4731kcal | 148.2g | 127.5g | 402.2g | 30.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1974g | 2366kcal | 74.1g | 63.8g | 201.1g | 15.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 3.8g | 3.2g | 10.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu