Ricottatäytteiset tomaatit
Leikkaa tomaateista kansi pois ja koverra sisus.
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2100g | 426kcal | 12.6g | 79.8g | 6.3g | 29.4g | |
| Ricotta juusto (Latbri), annos 125g | 2100g | 3150kcal | 157.5g | 63g | 252g | 0g | |
| Persilja | 56g | 15kcal | 0.8g | 0.6g | 0.1g | 4.5g | |
| Ruohosipuli, tuore | 140g | 38kcal | 2g | 5.3g | 0.8g | 1.5g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 210g | 1890kcal | 0g | 0g | 210g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9212g | 11039kcal | 345.8g | 297.4g | 938.4g | 70.8g | |
| Valittu annoskoko | 4606g | 5519kcal | 172.9g | 148.7g | 469.2g | 35.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2303g | 2760kcal | 86.5g | 74.4g | 234.6g | 17.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 3.8g | 3.2g | 10.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu