Ricottatäytteiset tomaatit
Leikkaa tomaateista kansi pois ja koverra sisus.
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 225g | 46kcal | 1.4g | 8.6g | 0.7g | 3.2g | |
| Ricotta juusto (Latbri), annos 125g | 225g | 338kcal | 16.9g | 6.8g | 27g | 0g | |
| Persilja | 6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Ruohosipuli, tuore | 15g | 4kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 23g | 203kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 987g | 1183kcal | 37.2g | 32.2g | 100.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 494g | 591kcal | 18.6g | 16.1g | 50.3g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 247g | 296kcal | 9.3g | 8.1g | 25.2g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 3.8g | 3.3g | 10.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu