Ricottatäytteiset tomaatit
Leikkaa tomaateista kansi pois ja koverra sisus.
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 263g | 53kcal | 1.6g | 10g | 0.8g | 3.7g | |
| Ricotta juusto (Latbri), annos 125g | 263g | 394kcal | 19.7g | 7.9g | 31.5g | 0g | |
| Persilja | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.6g | |
| Ruohosipuli, tuore | 18g | 4.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 26g | 236kcal | 0g | 0g | 26.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1151g | 1380kcal | 43.2g | 37.4g | 117.2g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 576g | 690kcal | 21.6g | 18.7g | 58.6g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 288g | 345kcal | 10.8g | 9.4g | 29.3g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 3.8g | 3.2g | 10.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu