Ricottatäytteiset tomaatit
Leikkaa tomaateista kansi pois ja koverra sisus.
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2700g | 548kcal | 16.2g | 102.6g | 8.1g | 37.8g | |
| Ricotta juusto (Latbri), annos 125g | 2700g | 4050kcal | 202.5g | 81g | 324g | 0g | |
| Persilja | 72g | 20kcal | 1g | 0.8g | 0.1g | 5.8g | |
| Ruohosipuli, tuore | 180g | 49kcal | 2.5g | 6.8g | 1.1g | 2g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 270g | 2430kcal | 0g | 0g | 270g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11844g | 14193kcal | 444.4g | 382.4g | 1206.6g | 91.2g | |
| Valittu annoskoko | 5922g | 7096kcal | 222.2g | 191.2g | 603.3g | 45.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2961g | 3548kcal | 111.1g | 95.6g | 301.7g | 22.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 3.8g | 3.2g | 10.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu