Ricottatäytteiset tomaatit
Leikkaa tomaateista kansi pois ja koverra sisus.
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 3000g | 609kcal | 18g | 114g | 9g | 42g | |
| Ricotta juusto (Latbri), annos 125g | 3000g | 4500kcal | 225g | 90g | 360g | 0g | |
| Persilja | 80g | 22kcal | 1.1g | 0.9g | 0.2g | 6.4g | |
| Ruohosipuli, tuore | 200g | 54kcal | 2.8g | 7.6g | 1.2g | 2.2g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 300g | 2700kcal | 0g | 0g | 300g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13160g | 15770kcal | 493.8g | 425g | 1340.8g | 101.2g | |
| Valittu annoskoko | 6580g | 7885kcal | 246.9g | 212.5g | 670.4g | 50.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3290g | 3943kcal | 123.5g | 106.3g | 335.2g | 25.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 3.8g | 3.2g | 10.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu