Ricottatäytteiset tomaatit
Leikkaa tomaateista kansi pois ja koverra sisus.
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 338g | 69kcal | 2g | 12.8g | 1g | 4.7g | |
| Ricotta juusto (Latbri), annos 125g | 338g | 506kcal | 25.3g | 10.1g | 40.5g | 0g | |
| Persilja | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.7g | |
| Ruohosipuli, tuore | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 34g | 304kcal | 0g | 0g | 33.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1480g | 1774kcal | 55.4g | 47.8g | 150.6g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 740g | 887kcal | 27.7g | 23.9g | 75.3g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 370g | 444kcal | 13.9g | 12g | 37.7g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 3.7g | 3.2g | 10.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu