Ricottatäytteiset tomaatit
Leikkaa tomaateista kansi pois ja koverra sisus.
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 3600g | 731kcal | 21.6g | 136.8g | 10.8g | 50.4g | |
| Ricotta juusto (Latbri), annos 125g | 3600g | 5400kcal | 270g | 108g | 432g | 0g | |
| Persilja | 96g | 26kcal | 1.3g | 1.1g | 0.2g | 7.7g | |
| Ruohosipuli, tuore | 240g | 65kcal | 3.4g | 9.1g | 1.4g | 2.6g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 360g | 3240kcal | 0g | 0g | 360g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15792g | 18924kcal | 592.6g | 510g | 1608.8g | 121.4g | |
| Valittu annoskoko | 7896g | 9462kcal | 296.3g | 255g | 804.4g | 60.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3948g | 4731kcal | 148.2g | 127.5g | 402.2g | 30.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 3.8g | 3.2g | 10.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu