Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lehtikaali | 502g | 200kcal | 17.3g | 20.4g | 3g | 10g | |
Sipuli | 114g | 35kcal | 1.4g | 5.5g | 0.2g | 1.9g | |
Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
Vesi | 734g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1.1g | |
Oliiviöljy | 10g | 89kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2752g | 690kcal | 39.8g | 58g | 26.8g | 26.4g | |
Valittu annoskoko | 1376g | 345kcal | 19.9g | 29g | 13.4g | 13.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 688g | 173kcal | 10g | 14.5g | 6.7g | 6.6g | |
Arvot/100g | 100g | 25kcal | 1.4g | 2.1g | 1g | 1g |