Joben kinkkumunakas
Rakuunaa ja suolaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 667g | 952kcal | 83.4g | 2g | 68.4g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 283g | 226kcal | 36.7g | 5.7g | 5.7g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 310g | 310kcal | 55.7g | 1.5g | 9.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 42g | 372kcal | 0g | 0g | 42.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2904g | 3720kcal | 351.6g | 18.4g | 251g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1452g | 1860kcal | 175.8g | 9.2g | 125.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 726g | 930kcal | 87.9g | 4.6g | 62.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.1g | 0.6g | 8.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu