Joben kinkkumunakas
Rakuunaa ja suolaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 779g | 1111kcal | 97.3g | 2.3g | 79.8g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 330g | 264kcal | 42.9g | 6.6g | 6.6g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 361g | 361kcal | 65g | 1.8g | 10.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 49g | 434kcal | 0g | 0g | 49.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3388g | 4340kcal | 410.4g | 21.4g | 292.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1694g | 2170kcal | 205.2g | 10.7g | 146.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 847g | 1085kcal | 102.6g | 5.4g | 73.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.1g | 0.6g | 8.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu