Joben kinkkumunakas
Rakuunaa ja suolaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 890g | 1269kcal | 111.2g | 2.7g | 91.2g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 377g | 301kcal | 49g | 7.5g | 7.5g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 413g | 413kcal | 74.3g | 2.1g | 12.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 56g | 496kcal | 0g | 0g | 56.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3872g | 4960kcal | 469g | 24.6g | 334.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1936g | 2480kcal | 234.5g | 12.3g | 167.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 968g | 1240kcal | 117.3g | 6.2g | 83.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.1g | 0.6g | 8.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu