Joben kinkkumunakas
Rakuunaa ja suolaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1001g | 1428kcal | 125.1g | 3g | 102.6g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 424g | 339kcal | 55.1g | 8.5g | 8.5g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 465g | 465kcal | 83.6g | 2.3g | 13.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 63g | 558kcal | 0g | 0g | 63.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 226g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4356g | 5580kcal | 527.6g | 27.6g | 376.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2178g | 2790kcal | 263.8g | 13.8g | 188.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1089g | 1395kcal | 131.9g | 6.9g | 94.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.1g | 0.6g | 8.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu