Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tonnikala, vaalea paloina öljyssä (Rainbow) 185g | 24g | 45kcal | 6g | 0g | 2.4g | 0g | |
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow) | 44g | 49kcal | 11.1g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 19g | 27kcal | 2.4g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
Emmental juustoraaste valio | 6.7g | 26kcal | 1.9g | 0g | 2g | 0g | |
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 16g | 19kcal | 0.5g | 0.6g | 1.6g | 0g | |
Aurajuusto | 9g | 31kcal | 1.8g | 0g | 2.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 238g | 395kcal | 47.4g | 1.4g | 21.2g | 0g | |
Valittu annoskoko | 119g | 198kcal | 23.7g | 0.7g | 10.6g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 60g | 99kcal | 11.9g | 0.4g | 5.3g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 166kcal | 19.9g | 0.6g | 8.9g | 0g |