Shaksuka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika punainen		147g	43kcal	1.4g	6.6g	0.6g	2.8g
Sipuli (kuorittu)		101g	27kcal	1.3g	4.8g	0.2g	1.7g
Persilja		18g	4.9kcal	0.2g	0.2g	0g	1.4g
Kananmuna kuoreton		131g	187kcal	16.4g	0.4g	13.4g	0g
Kebabpata pussi (Jalostaja), annos 150g		75g	251kcal	5.5g	56.6g	1.3g	1.3g
Tomaattimehu Rainbow		200g	30kcal	2g	6.8g	0g	0g
Vesi		150g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		14g	124kcal	0g	0g	14g	0g
	Annoskoko tuplana	1672g	1334kcal	53.6g	150.8g	59g	14.4g
	Valittu annoskoko	836g	667kcal	26.8g	75.4g	29.5g	7.2g
	Annoskoko puolitettuna	418g	334kcal	13.4g	37.7g	14.8g	3.6g
	Arvot/100g	100g	80kcal	3.2g	9g	3.5g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu