Possu porkkana uunissa
Paloitele sipuli, porkkana ja possunfile uunivuokaan.
Lisää vesi ja mausteet.
Anna hautua uunissa 200 asteessa kaksi tuntia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää vesi ja mausteet.
Anna hautua uunissa 200 asteessa kaksi tuntia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % | 1652g | 2067kcal | 346.9g | 0g | 74.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 266g | 72kcal | 3.5g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Porkkana | 1092g | 357kcal | 6.8g | 60.7g | 2.2g | 27.9g | |
| Rypsiöljy | 53g | 471kcal | 0g | 0g | 53.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2398g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 120g | 156kcal | 8g | 24g | 0g | 0g | |
| Chilikastike original, Felix | 120g | 106kcal | 2g | 18g | 0.1g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| HP BBQ-kastike, 2rkl | 107g | 152kcal | 0.9g | 35.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11616g | 6763kcal | 736.2g | 301.8g | 261.2g | 64.8g | |
| Valittu annoskoko | 5808g | 3381kcal | 368.1g | 150.9g | 130.6g | 32.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2904g | 1691kcal | 184.1g | 75.5g | 65.3g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 6.3g | 2.6g | 2.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu