Parsakeitto AjaE
Valmispaino 1318g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1547 grammaa
Sirarturio
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1547 grammaa
Sirarturio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 400g | 140kcal | 18.5g | 7.8g | 1.2g | 10g | |
| Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g | 50g | 80kcal | 1g | 1.9g | 7.5g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 63g | 175kcal | 11.9g | 0g | 13.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 4g | 4.3kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1547g | 923kcal | 63.4g | 20.8g | 59g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 774g | 461kcal | 31.7g | 10.4g | 29.5g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 387g | 231kcal | 15.9g | 5.2g | 14.8g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.1g | 1.3g | 3.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu