Kaali sipuli paistos
Kuori sipuli pilko kaali ja kuulota pannulla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 125g | 26kcal | 1.5g | 4.3g | 0.3g | 2.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 290g | 64kcal | 3.6g | 10.6g | 0.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 145g | 32kcal | 1.8g | 5.3g | 0.3g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 16kcal | 0.9g | 2.7g | 0.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.2g | 3.7g | 0.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu