Kaali sipuli paistos
Kuori sipuli pilko kaali ja kuulota pannulla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1250g | 264kcal | 15g | 42.5g | 2.5g | 26.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2900g | 636kcal | 35.2g | 104.2g | 5.8g | 59.4g | |
| Valittu annoskoko | 1450g | 318kcal | 17.6g | 52.1g | 2.9g | 29.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 725g | 159kcal | 8.8g | 26.1g | 1.5g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.2g | 3.6g | 0.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu