Jauheliha possu/hirvi mättö
Kuori ja pilko sipulit
Ruskista jauhelihat lisää sipuli ja mausteet anna hautua miedolla lämmöllä noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Niiskuneiti9
Ruskista jauhelihat lisää sipuli ja mausteet anna hautua miedolla lämmöllä noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 109g | 151kcal | 20.5g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Hirvenjauheliha oma saalis | 109g | 122kcal | 24g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 22g | 13kcal | 0.1g | 3.3g | 0g | 0.3g | |
| HP BBQ-kastike, 2rkl | 6.2g | 8.9kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Grillimaustetut sipsit (Pirkka), annos 150g | 1.6g | 8.6kcal | 0.1g | 0.9g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 548g | 624kcal | 90.2g | 15.2g | 23g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 274g | 312kcal | 45.1g | 7.6g | 11.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 137g | 156kcal | 22.6g | 3.8g | 5.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 16.5g | 2.8g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu