Jauheliha possu/hirvi mättö
Kuori ja pilko sipulit
Ruskista jauhelihat lisää sipuli ja mausteet anna hautua miedolla lämmöllä noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Niiskuneiti9
Ruskista jauhelihat lisää sipuli ja mausteet anna hautua miedolla lämmöllä noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 131g | 181kcal | 24.6g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Hirvenjauheliha oma saalis | 131g | 147kcal | 28.8g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 30g | 8kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 26g | 16kcal | 0.1g | 3.9g | 0g | 0.4g | |
| HP BBQ-kastike, 2rkl | 7.5g | 11kcal | 0.1g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Grillimaustetut sipsit (Pirkka), annos 150g | 1.9g | 10kcal | 0.1g | 1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 657g | 748kcal | 108.4g | 17.8g | 28g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 329g | 374kcal | 54.2g | 8.9g | 14g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 187kcal | 27.1g | 4.5g | 7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 16.5g | 2.7g | 4.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu