Jauheliha possu/hirvi mättö
Kuori ja pilko sipulit
Ruskista jauhelihat lisää sipuli ja mausteet anna hautua miedolla lämmöllä noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Niiskuneiti9
Ruskista jauhelihat lisää sipuli ja mausteet anna hautua miedolla lämmöllä noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 153g | 211kcal | 28.7g | 0g | 10.7g | 0g | |
| Hirvenjauheliha oma saalis | 153g | 171kcal | 33.6g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 35g | 9kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 31g | 18kcal | 0.1g | 4.6g | 0g | 0.4g | |
| HP BBQ-kastike, 2rkl | 8.7g | 13kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Grillimaustetut sipsit (Pirkka), annos 150g | 2.2g | 12kcal | 0.1g | 1.2g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 767g | 874kcal | 126.4g | 21g | 32.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 383g | 437kcal | 63.2g | 10.5g | 16.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 192g | 218kcal | 31.6g | 5.3g | 8.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 16.5g | 2.7g | 4.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu