Jauheliha possu/hirvi mättö
Kuori ja pilko sipulit
Ruskista jauhelihat lisää sipuli ja mausteet anna hautua miedolla lämmöllä noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Niiskuneiti9
Ruskista jauhelihat lisää sipuli ja mausteet anna hautua miedolla lämmöllä noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 197g | 271kcal | 36.8g | 0g | 13.8g | 0g | |
| Hirvenjauheliha oma saalis | 197g | 220kcal | 43.2g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 39g | 24kcal | 0.2g | 5.9g | 0g | 0.6g | |
| HP BBQ-kastike, 2rkl | 11g | 16kcal | 0.1g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.8g | 2.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Grillimaustetut sipsit (Pirkka), annos 150g | 2.8g | 15kcal | 0.2g | 1.5g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 985g | 1123kcal | 162.4g | 26.8g | 41.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 493g | 562kcal | 81.2g | 13.4g | 20.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 246g | 281kcal | 40.6g | 6.7g | 10.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 16.5g | 2.7g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu