Jauheliha possu/hirvi mättö
Kuori ja pilko sipulit
Ruskista jauhelihat lisää sipuli ja mausteet anna hautua miedolla lämmöllä noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Niiskuneiti9
Ruskista jauhelihat lisää sipuli ja mausteet anna hautua miedolla lämmöllä noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 350g | 483kcal | 65.6g | 0g | 24.5g | 0g | |
| Hirvenjauheliha oma saalis | 350g | 392kcal | 77g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 70g | 42kcal | 0.3g | 10.5g | 0.1g | 1g | |
| HP BBQ-kastike, 2rkl | 20g | 29kcal | 0.2g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 1.5g | 4.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Grillimaustetut sipsit (Pirkka), annos 150g | 5g | 28kcal | 0.3g | 2.8g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1755g | 2000kcal | 289.2g | 48.2g | 74.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 878g | 1000kcal | 144.6g | 24.1g | 37.3g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 439g | 500kcal | 72.3g | 12.1g | 18.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 16.5g | 2.7g | 4.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu