Munakokkeli anton 5 munaa (joist 3 valk)
3 valkuaista. 2 kanqnmunaa.
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 518g | 738kcal | 64.7g | 1.6g | 53g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 450g | 189kcal | 44.1g | 6.8g | 0.5g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 18g | 162kcal | 0g | 0g | 18g | 0g | |
| Kernel seasons popcorn seasoning (kaikissa mausteissa samat (Kernels), annos 3g | 14g | 47kcal | 0g | 10.1g | 0.7g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 9g | 23kcal | 0.2g | 0.8g | 2.2g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2034g | 2320kcal | 218g | 38.6g | 149g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1017g | 1160kcal | 109g | 19.3g | 74.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 509g | 580kcal | 54.5g | 9.7g | 37.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.7g | 1.9g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu