Munakokkeli anton 5 munaa (joist 3 valk)
3 valkuaista. 2 kanqnmunaa.
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 86g | 123kcal | 10.8g | 0.3g | 8.8g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 75g | 32kcal | 7.4g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 3g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Kernel seasons popcorn seasoning (kaikissa mausteissa samat (Kernels), annos 3g | 2.2g | 7.9kcal | 0g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 1.5g | 3.9kcal | 0g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 339g | 387kcal | 36.4g | 6.4g | 24.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 170g | 193kcal | 18.2g | 3.2g | 12.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 97kcal | 9.1g | 1.6g | 6.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.7g | 1.9g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu