Munakokkeli anton 5 munaa (joist 3 valk)
3 valkuaista. 2 kanqnmunaa.
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1035g | 1476kcal | 129.4g | 3.1g | 106.1g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 900g | 378kcal | 88.2g | 13.5g | 0.9g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 36g | 324kcal | 0g | 0g | 36g | 0g | |
| Kernel seasons popcorn seasoning (kaikissa mausteissa samat (Kernels), annos 3g | 27g | 95kcal | 0g | 20.2g | 1.3g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 18g | 47kcal | 0.4g | 1.6g | 4.3g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 18g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4068g | 4640kcal | 436g | 76.8g | 297.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2034g | 2320kcal | 218g | 38.4g | 148.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1017g | 1160kcal | 109g | 19.2g | 74.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.7g | 1.9g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu