Munakokkeli anton 5 munaa (joist 3 valk)
3 valkuaista. 2 kanqnmunaa.
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1380g | 1969kcal | 172.5g | 4.1g | 141.5g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 1200g | 504kcal | 117.6g | 18g | 1.2g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 48g | 432kcal | 0g | 0g | 48g | 0g | |
| Kernel seasons popcorn seasoning (kaikissa mausteissa samat (Kernels), annos 3g | 36g | 126kcal | 0g | 27g | 1.8g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 24g | 62kcal | 0.5g | 2.2g | 5.8g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 24g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5424g | 6187kcal | 581.2g | 102.6g | 397g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2712g | 3094kcal | 290.6g | 51.3g | 198.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1356g | 1547kcal | 145.3g | 25.7g | 99.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.7g | 1.9g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu