Munakokkeli anton 5 munaa (joist 3 valk)
3 valkuaista. 2 kanqnmunaa.
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1610g | 2297kcal | 201.3g | 4.8g | 165g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 1400g | 588kcal | 137.2g | 21g | 1.4g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 56g | 504kcal | 0g | 0g | 56g | 0g | |
| Kernel seasons popcorn seasoning (kaikissa mausteissa samat (Kernels), annos 3g | 42g | 147kcal | 0g | 31.5g | 2.1g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 28g | 73kcal | 0.6g | 2.5g | 6.7g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 28g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6328g | 7219kcal | 678.2g | 119.6g | 463g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3164g | 3609kcal | 339.1g | 59.8g | 231.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1582g | 1805kcal | 169.6g | 29.9g | 115.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.7g | 1.9g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu