Munakokkeli anton 5 munaa (joist 3 valk)
3 valkuaista. 2 kanqnmunaa.
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1840g | 2625kcal | 230g | 5.5g | 188.6g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 1600g | 672kcal | 156.8g | 24g | 1.6g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 64g | 576kcal | 0g | 0g | 64g | 0g | |
| Kernel seasons popcorn seasoning (kaikissa mausteissa samat (Kernels), annos 3g | 48g | 168kcal | 0g | 36g | 2.4g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 32g | 83kcal | 0.7g | 2.9g | 7.7g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 32g | 1kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7232g | 8250kcal | 775g | 136.8g | 529.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3616g | 4125kcal | 387.5g | 68.4g | 264.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1808g | 2063kcal | 193.8g | 34.2g | 132.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.7g | 1.9g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu