Munakokkeli anton 5 munaa (joist 3 valk)
3 valkuaista. 2 kanqnmunaa.
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2070g | 2953kcal | 258.8g | 6.2g | 212.2g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 1800g | 756kcal | 176.4g | 27g | 1.8g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 72g | 648kcal | 0g | 0g | 72g | 0g | |
| Kernel seasons popcorn seasoning (kaikissa mausteissa samat (Kernels), annos 3g | 54g | 189kcal | 0g | 40.5g | 2.7g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 36g | 94kcal | 0.8g | 3.3g | 8.6g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 36g | 1.1kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8136g | 9281kcal | 872g | 154g | 595.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4068g | 4641kcal | 436g | 77g | 297.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2034g | 2320kcal | 218g | 38.5g | 148.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.7g | 1.9g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu