Munakokkeli anton 5 munaa (joist 3 valk)
3 valkuaista. 2 kanqnmunaa.
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2300g | 3281kcal | 287.5g | 6.9g | 235.8g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 2000g | 840kcal | 196g | 30g | 2g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 80g | 720kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Kernel seasons popcorn seasoning (kaikissa mausteissa samat (Kernels), annos 3g | 60g | 210kcal | 0g | 45g | 3g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 40g | 104kcal | 0.8g | 3.6g | 9.6g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 40g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9040g | 10312kcal | 968.6g | 171g | 661.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4520g | 5156kcal | 484.3g | 85.5g | 330.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2260g | 2578kcal | 242.2g | 42.8g | 165.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.7g | 1.9g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu