Munakokkeli anton 5 munaa (joist 3 valk)
3 valkuaista. 2 kanqnmunaa.
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3220g | 4593kcal | 402.5g | 9.7g | 330.1g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 2800g | 1176kcal | 274.4g | 42g | 2.8g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 112g | 1008kcal | 0g | 0g | 112g | 0g | |
| Kernel seasons popcorn seasoning (kaikissa mausteissa samat (Kernels), annos 3g | 84g | 294kcal | 0g | 63g | 4.2g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 56g | 146kcal | 1.2g | 5.1g | 13.4g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 56g | 1.7kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12656g | 14437kcal | 1356.2g | 239.6g | 926.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6328g | 7219kcal | 678.1g | 119.8g | 463.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3164g | 3609kcal | 339.1g | 59.9g | 231.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.7g | 1.9g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu