Munakokkeli anton 5 munaa (joist 3 valk)
3 valkuaista. 2 kanqnmunaa.
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3680g | 5250kcal | 460g | 11g | 377.2g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 3200g | 1344kcal | 313.6g | 48g | 3.2g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 128g | 1152kcal | 0g | 0g | 128g | 0g | |
| Kernel seasons popcorn seasoning (kaikissa mausteissa samat (Kernels), annos 3g | 96g | 336kcal | 0g | 72g | 4.8g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 64g | 166kcal | 1.3g | 5.8g | 15.4g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 64g | 1.9kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14464g | 16500kcal | 1549.8g | 273.6g | 1058.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7232g | 8250kcal | 774.9g | 136.8g | 529.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3616g | 4125kcal | 387.5g | 68.4g | 264.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.7g | 1.9g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu