Munakokkeli anton 5 munaa (joist 3 valk)
3 valkuaista. 2 kanqnmunaa.
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 4140g | 5906kcal | 517.5g | 12.4g | 424.4g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 3600g | 1512kcal | 352.8g | 54g | 3.6g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 144g | 1296kcal | 0g | 0g | 144g | 0g | |
| Kernel seasons popcorn seasoning (kaikissa mausteissa samat (Kernels), annos 3g | 108g | 378kcal | 0g | 81g | 5.4g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 72g | 187kcal | 1.5g | 6.6g | 17.3g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 72g | 2.2kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16272g | 18562kcal | 1743.6g | 308g | 1190.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8136g | 9281kcal | 871.8g | 154g | 595.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4068g | 4641kcal | 435.9g | 77g | 297.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.7g | 1.9g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu