Jauheliha-koskenlaskija-pasta AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		666g	1132kcal	126.5g	0g	66.6g	0g
Sipuli (kuorittu)		92g	25kcal	1.2g	4.4g	0.2g	1.6g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		333g	932kcal	63.2g	0g	73.2g	0g
Vesi		83g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		17g	120kcal	0.2g	0.2g	13.3g	0g
	Annoskoko tuplana	2380g	4416kcal	382.2g	9.2g	306.6g	3.2g
	Valittu annoskoko	1190g	2208kcal	191.1g	4.6g	153.3g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	595g	1104kcal	95.6g	2.3g	76.7g	0.8g
	Arvot/100g	100g	186kcal	16.1g	0.4g	12.9g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu