Jauheliha-koskenlaskija-pasta AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		932g	1584kcal	177.1g	0g	93.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		128g	35kcal	1.7g	6.2g	0.3g	2.2g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		466g	1305kcal	88.5g	0g	102.5g	0g
Vesi		117g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		23g	168kcal	0.2g	0.2g	18.6g	0g
	Annoskoko tuplana	3332g	6183kcal	535g	12.8g	429.2g	4.4g
	Valittu annoskoko	1666g	3092kcal	267.5g	6.4g	214.6g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	833g	1546kcal	133.8g	3.2g	107.3g	1.1g
	Arvot/100g	100g	186kcal	16.1g	0.4g	12.9g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu