Joben hottis kaalilisäke
Suolaa, pippuria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 903 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 903 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 750g | 208kcal | 8.9g | 30.5g | 1.5g | 15.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 518g | 140kcal | 6.7g | 24.8g | 1g | 8.8g | |
| Oliiviöljy | 53g | 464kcal | 0g | 0g | 52.5g | 0g | |
| Fariinisokeri | 15g | 61kcal | 0g | 15g | 0g | 0g | |
| Chili, raaka, punainen (-), annos 100g | 20g | 37kcal | 0.4g | 1.6g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2709g | 1820kcal | 32g | 143.8g | 110g | 49.8g | |
| Valittu annoskoko | 1355g | 910kcal | 16g | 71.9g | 55g | 24.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 677g | 455kcal | 8g | 36g | 27.5g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.2g | 5.3g | 4.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu