Joben hottis kaalilisäke
Suolaa, pippuria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 903 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 903 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 2500g | 694kcal | 29.8g | 101.5g | 5g | 52.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1725g | 466kcal | 22.4g | 82.8g | 3.4g | 29.3g | |
| Oliiviöljy | 175g | 1548kcal | 0g | 0g | 175g | 0g | |
| Fariinisokeri | 50g | 203kcal | 0g | 50g | 0g | 0g | |
| Chili, raaka, punainen (-), annos 100g | 65g | 123kcal | 1.3g | 5.2g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 9030g | 6067kcal | 107g | 479g | 367g | 165.6g | |
| Valittu annoskoko | 4515g | 3034kcal | 53.5g | 239.5g | 183.5g | 82.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2258g | 1517kcal | 26.8g | 119.8g | 91.8g | 41.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.2g | 5.3g | 4.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu