Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 334g | 734kcal | 35.7g | 2g | 56.7g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 300g | 229kcal | 5.6g | 46.5g | 0.6g | 3g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 300g | 60kcal | 3g | 9g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 13g | 33kcal | 1.6g | 0.2g | 2.9g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 17g | 52kcal | 1.8g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 80g | 312kcal | 1.6g | 2g | 33.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2088g | 2839kcal | 98.6g | 119.4g | 197g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 1044g | 1420kcal | 49.3g | 59.7g | 98.5g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 522g | 710kcal | 24.7g | 29.9g | 49.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.7g | 5.7g | 9.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu