Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 42g | 92kcal | 4.5g | 0.3g | 7.1g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 38g | 29kcal | 0.7g | 5.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 38g | 7.5kcal | 0.4g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.7g | 4.2kcal | 0.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 2.1g | 6.5kcal | 0.2g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 10g | 39kcal | 0.2g | 0.3g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 261g | 355kcal | 12.4g | 15g | 24.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 178kcal | 6.2g | 7.5g | 12.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 89kcal | 3.1g | 3.8g | 6.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.8g | 5.7g | 9.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu