Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 584g | 1284kcal | 62.5g | 3.5g | 99.2g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 525g | 400kcal | 9.9g | 81.4g | 1.1g | 5.3g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 525g | 105kcal | 5.3g | 15.8g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 23g | 58kcal | 2.8g | 0.4g | 5.1g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 29g | 91kcal | 3.2g | 0g | 8.2g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 140g | 546kcal | 2.8g | 3.5g | 58.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3654g | 4969kcal | 173g | 209.2g | 344.8g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 1827g | 2484kcal | 86.5g | 104.6g | 172.4g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 914g | 1242kcal | 43.3g | 52.3g | 86.2g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.7g | 5.7g | 9.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu