Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 751g | 1651kcal | 80.3g | 4.5g | 127.6g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 675g | 514kcal | 12.7g | 104.7g | 1.4g | 6.8g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 675g | 135kcal | 6.8g | 20.3g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 30g | 75kcal | 3.6g | 0.5g | 6.6g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 38g | 116kcal | 4.1g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 180g | 702kcal | 3.6g | 4.5g | 75.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4698g | 6388kcal | 222.2g | 269g | 443.4g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 2349g | 3194kcal | 111.1g | 134.5g | 221.7g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1175g | 1597kcal | 55.6g | 67.3g | 110.9g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.7g | 5.7g | 9.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu