Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 83g | 184kcal | 8.9g | 0.5g | 14.2g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 75g | 57kcal | 1.4g | 11.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 75g | 15kcal | 0.8g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 3.3g | 8.3kcal | 0.4g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 4.2g | 13kcal | 0.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 20g | 78kcal | 0.4g | 0.5g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 522g | 710kcal | 24.8g | 30g | 49.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 261g | 355kcal | 12.4g | 15g | 24.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 131g | 177kcal | 6.2g | 7.5g | 12.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.8g | 5.7g | 9.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu