Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 1000g | 2200kcal | 107g | 6g | 170g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 900g | 685kcal | 16.9g | 139.5g | 1.8g | 9g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 900g | 180kcal | 9g | 27g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 40g | 100kcal | 4.8g | 0.6g | 8.8g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 50g | 155kcal | 5.5g | 0g | 14g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 240g | 936kcal | 4.8g | 6g | 100.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6260g | 8512kcal | 296g | 358.2g | 590.8g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 3130g | 4256kcal | 148g | 179.1g | 295.4g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1565g | 2128kcal | 74g | 89.6g | 147.7g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.7g | 5.7g | 9.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu