Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 125g | 275kcal | 13.4g | 0.7g | 21.2g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 113g | 86kcal | 2.1g | 17.4g | 0.2g | 1.1g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 113g | 23kcal | 1.1g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 5g | 13kcal | 0.6g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 6.2g | 19kcal | 0.7g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 30g | 117kcal | 0.6g | 0.7g | 12.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 782g | 1064kcal | 37g | 44.6g | 73.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 391g | 532kcal | 18.5g | 22.3g | 36.8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 196g | 266kcal | 9.3g | 11.2g | 18.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.7g | 5.7g | 9.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu