Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 1501g | 3302kcal | 160.6g | 9g | 255.2g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1351g | 1028kcal | 25.4g | 209.4g | 2.7g | 13.5g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 1351g | 270kcal | 13.5g | 40.5g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 60g | 150kcal | 7.2g | 0.9g | 13.2g | 0.1g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 75g | 233kcal | 8.3g | 0g | 21g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 360g | 1405kcal | 7.2g | 9g | 151.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9396g | 12777kcal | 444.4g | 537.6g | 886.8g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 4698g | 6388kcal | 222.2g | 268.8g | 443.4g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2349g | 3194kcal | 111.1g | 134.4g | 221.7g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.7g | 5.7g | 9.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu