Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 167g | 367kcal | 17.8g | 1g | 28.4g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 150g | 114kcal | 2.8g | 23.3g | 0.3g | 1.5g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 150g | 30kcal | 1.5g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 6.7g | 17kcal | 0.8g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 8.3g | 26kcal | 0.9g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 40g | 156kcal | 0.8g | 1g | 16.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1044g | 1420kcal | 49.2g | 59.8g | 98.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 522g | 710kcal | 24.6g | 29.9g | 49.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 261g | 355kcal | 12.3g | 15g | 24.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.7g | 5.7g | 9.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu